作り方 ① めかじきは塩・コショウをし、下味をつけておく。 ② オリーブオイルにみじん切りのにんにく・ハーブを加えて混ぜておく。 ③ ①を②に絡ませて、30分位おいて味をなじませておく。
メカジキ フライパン 唐揚げ-作り方 1 フライパンにサラダ油をひき、中火でメカジキを焼く。 2 両面にしっかり火が通ったらめんつゆを加え焼く。 3 最後にバターを加えて全体的に絡めたら出来上がり！ お料理す①下ごしらえしたメカジキに、薄力粉をまぶします。 ②フライパンに油を入れ熱します。 ③熱したプライパンにメカジキを入れ、中火で2分焼きまあす。 ④メカジキを裏返しし、トマト、マイタケを
メカジキ フライパン 唐揚げのギャラリー
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メカジキは解凍し、塩を振って10分置きます。 aの材料 は混ぜ合わせておきます。 1の水気をキッチンペーパーで拭き取り、片栗粉をまぶします。 フライパンに油を熱し、3の両面を焼いて取り出しま子供も食べやすい♪ メカジキのフライパン照り焼き。 ：3件 ：2件 musashi さん スーパーで一年中手に入りやすく、値段も手頃な「メカジキ」。 味に癖がなくアレンジしやすいですし、切り身には
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